Aquavitaal bij Zwembad Safari

Bij Zwembad Safari in Maarssenbroek kunnen ouderen meedoen met ClubAquavitaal. Dit is een beweegprogramma voor senioren gebaseerd op bewegingen uit het dagelijks leven, zoals reiken, draaien, zitten en staan. 

De oefeningen in het water versterken spieren en gewrichten, zodat de bewegingen ook buiten het zwembad makkelijker uitgevoerd kunnen worden. Hierbij houdt het programma rekening met onder andere de kracht, lenigheid en snelheid van iedere deelnemer.