De hazelaars en bramenstruik
Beweegoefeningen van makkelijk naar uitdagend
Kies de soort oefening die bij je past.
Licht
Rol jezelf helemaal op tot aan je tenen, maak je helemaal klein, en kom dan weer omhoog. Herhaal dit een aantal keer.
Middel
Gebruik de boomstammen in de Struintuin – de stekels van de egels – als hulpmiddel. Stap erop en eraf, en raak je tenen aan wanneer je van de boomstam af bent.
Zwaar
Spring op de boomstam en doe daarop een squat (diep door de knieën en weer omhoog).
Informatie over hazelnoten
In dit park staan heel veel hazelaars, hier groeien hazelnoten aan. Eerst komen de knoppen aan de boom, die katjes worden genoemd en dan de hazelnoten, heel grappig in hun jas van blad. Je hebt wel een notenkraker nodig om ze uit de harde dop te halen.
Heb jij wel eens hazelnoten gevonden? Vind je ze lekker? In het najaar kun je er naar op zoek gaan.
Informatie over bramen
Weet je ook waar bramen staan? Je vindt ze langs de paden. Als ze paars zijn, zijn ze rijp en lekker zoet. Een braam zorgt voor sterke botten, dus pluk er één en proef hoe lekker! Probeer wel zo hoog mogelijk te plukken, want sommige dieren vinden het fijn om tegen de struiken te plassen.
